梅雨☔です

暑い日が続いていますね〜
梅雨らしさ、今は隠れちゃいました…
梅雨入り前から気圧の乱れも大きくて
台風のような頭痛や体調不良を感じることも多くなってませんか？
急激な暑さで体も追いつかない…
この後、大雨☔になったりするのでしょうか、、

✥気圧に対応する投薬もあるのでひどい体調不良の方は、我慢せず病院で相談して下さいね。

コロコロ変わる天気や急激に変化する気温など今の日本の気候はとにかくメリハリがあり過ぎ😂

交感神経が強く働いたり(眠れない、ハイテンション)、
副交感神経に振り切りやすくなる(やる気のなさ、体のダルさ)

季節が移行する時の極端な気候の変化は、体のダメージにもつながります。

季節（梅雨→夏)の移行時期の過ごし方はこちら。

①夏野菜をとる【ビタミンA・B、カリウム】
②カフェインは控えめに経口補水液を時々とる。
③キノコなどビタミンDをとる
食物繊維は控えめに
④軽めの温浴

ポイントは、
＊食事は季節の先取りを。
＊体を疲労させ過ぎない、その上での適度な運動！

夏に備えながら梅雨を過ごしましょー

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運動はしたくない！
それならば温浴です。
要するに、

🛀お風呂🛀

血液循環が良くなると、
☆栄養を体に巡らせることができる
☆自律神経の働きのサポートができる
☆細胞のリサイクルを促すことができる

体内の働き（代謝)を正常にすることが
大切ですよねーってこと。
それが外的ストレスから体を守るってこと。

そういうことを考えた入浴剤がこちら

BE-MAX  the SPA

⚡️細胞の修復力
⚡️紫外線ダメージ

ＨＳＰわ出しやすくするアルテミエキス
ニュートロックスサン®
配合の入浴剤

✭12包入
5544円（税込)
✭1包
500円（税込)

お声がけ下さいませ！

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