梅雨が明けたらやるべきセルフケア

7月！梅雨明けからやっておきたい、始めておきたい身体＆お肌のセルフケア

①保水ケア
皮脂と紫外線。毛穴が開く原因満載！
さらに乾燥も進みます。
肌の砂漠化現象💦水分をしっかりと蓄えるための保水が大切。

②抗酸化ケア
抗酸化ケアは紫外線ケア。避けられない絶対に入ってくる紫外線を早めに叩いて秋に元気にさせない。
抗酸化作用のある成分を集中的に補給していきます。

③骨活
太陽を味方に。ただ強い紫外線で終わらせない。
骨の形成に必要な栄養をしっかりととっていきます。

まもなく梅雨明け！
下準備は最後のチャンス。

梅雨明け後は、梅雨明け後のケアがあります。

準備は完了してますか〜？

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身体もお肌も自分の生活スタイルや個性に合わせてケアすることが大切です。

日焼け止めもひとつとっても、自分の肌に合わせる、用途に合わせる、生活スタイルに合わせるなど使い分けが必要なんです。
優先順位、見えてますか？

健康と美容。身体を整えるための情報は多い。
だからこそ選ぶ力が必要です！