汗が汚い？？実はそんな単純な話じゃありません。
汗で肌がかぶれてしまうのは、単に「汗が汚い」ということではありません。
汗かぶれはいくつかの要因が重なって起こるのです！
考えられる原因は、
「肌のバリア機能の低下」
「汗の成分による刺激」
今回は、具体的にどのようなメカニズムで起きているのか、整理してみましょうか？
⚡肌のバリア機能が弱っている
健康な肌は一番外側の「角質層」がバリアとなり、刺激から守っています。しかし、以下の理由でバリアが壊れると、汗が肌の奥に浸透して炎症（かぶれ）を起こします。
①乾燥
エアコンの影響や洗いすぎで肌が乾燥すると、隙間ができて刺激に弱くなります。
②摩擦
衣類や下着とのこすれ、汗を拭くときにゴシゴシ擦る刺激が、バリアを傷つけます。
③ふやけ
長時間汗をかいたままにすると角質がふやけ、逆に外からの刺激を通しやすくなってしまいます。
⚡汗の成分が「刺激物」に変わる
汗そのものは99%が水分。
残りの成分とかいた後の変化が原因になります。
①塩分とアンモニア
汗が蒸発すると塩分やアンモニアの濃度が濃くなり、それが肌をチクチクと刺激。
②アルカリ性への変化
本来、肌は弱酸性で雑菌の繁殖を抑えているのですが、汗をかくと肌表面がアルカリ性に傾きます。すると雑菌が増えやすくなり、炎症を招きます。
⚡汗管（かんかん)が詰まる→あせも
急激に大量の汗をかくと、汗の出口が詰まってしまうことがあります。出口を失った汗が皮膚の中に漏れ出すことで、赤いブツブツや痒みが発生します。
対策するには？
体質もあるけど、
「肌のコンディション」と「放置時間」の影響も大きいです。
①こすらず押さえ拭き
乾いたタオルではなく、濡れたタオルや汗拭きシートで「吸い取る」ように拭くと、成分が肌に残らず摩擦も防げます。
②保湿を忘れない
「汗をかくから潤っている」と勘違いしがちですが、汗が蒸発する時に肌の水分も奪われます。お風呂上がりなどの保湿でバリア機能を高めるのが近道です。
③通気性の確保
天然素材（綿やシルク）や、吸湿速乾性の高い機能性インナーを選んで、肌をムレさせない工夫も有効です。
これから汗をかきやすい季節。
少しでも快適に過ごせるように工夫しましょう。
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