美肌の代名詞！
ビタミンCが「美肌の代名詞」のように言われるのには、ちゃ～んとした科学的な理由があるのです。
ビタミンCは、
肌の「建設作業員」兼「ボディーガード」
のような役割を果たしているからなんです。
ビタミンCの働き
🥝コラーゲンを作る「接着剤」
肌のハリや弾力を支えるコラーゲンは、体内で勝手に組み上がるわけではありません。コラーゲンというタンパク質を合成する際には、ビタミンCが不可欠な「助っ人」として働きます。
役割✊不足するとコラーゲンがうまく作れず、シワやたるみの原因になります。
🥝シミを防ぐ「色白の守護神」
紫外線などの刺激を受けると、肌の中で「メラニン」という黒い色素が作られます。ビタミンCは、このメラニンが過剰に作られるのをブロックしてくれます。
役割✊今あるシミを薄くする「還元作用」と、これからできるシミを「予防」するダブルの効果が期待できます。
🥝老化から守る「強力なサビ止め」
私たちの肌は、紫外線やストレスなどで発生する「活性酸素」によって酸化（＝サビ）してしまいます。これが老化の大きな原因です。
役割✊ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、細胞へのダメージを食い止めて、若々しい肌をキープしてくれます。
ビタミンCは体内で作れるの？
健康なお肌に必要なビタミンC！
体にもとっても必要なんです。
人の体内でビタミンCは体内で生成できるの？
ビタミンCをとらなかったらどうなるのでしょうか？？？
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