50代女性の最強パートナー！

アラフィフの皆さん、やることいっぱいですよね？
健康のために日常生活であれこれ気にしないといけない…　
糖質、脂質、タンパク質、食物繊維…
運動もしないといけない、お肌だって気をつけたい。

これ、全部はやっぱり無理。
優先順位をつけていきましょうねー。

健康が優先順位1番であれば食事！
気をつけるべきは血糖値です。


毎食気にすることができれば良いです。
でも。
わかっているけど、それができない…　
ならば。
朝食だけ気にして！
朝食ない？
ならば。　
1日の最初の食事！

起床後、最初に口に入れるものがその日の血糖値を決める。

血糖値を急上昇させるものを食べない。
甘いパン、甘いシリアル、甘いプロテイン飲料、カロリーメイトなどの栄養補助食品、クッキー（←これ意外と多い)

どうしても食べたい…ならば。

一緒にこれを食べて欲しい！
↓↓↓↓↓↓


❇菊芋❇

菊芋とはー？
天然のインスリンと言われるパワーフード🎵

🤗血糖値の上昇抑制（イヌリン）
水溶性食物繊維のイヌリンが食事による糖の吸収を抑え、血糖値の急激な上昇を防ぐため、糖尿病予防や健康維持に非常に効果的。
🤗腸内環境の改善
豊富な食物繊維が善玉菌の餌となり、便秘の解消や腸内環境の改善に役立つ。
拍手高血圧・脂肪肝の予防
カリウムが豊富でナトリウム（塩分）の排出を促し血圧を下げる効果があるほか、中性脂肪を下げる効果も期待できる。
🤗ダイエット向き（低カロリー）
イモ類でありながら、デンプンが非常に少なく低カロリーなため、食事制限中にも適している。
🤗抗酸化作用と老化防止
皮にポリフェノールが豊富に含まれており、抗酸化作用による体の若々しさをサポートする。

★★★★★★★★★★★★★★★★★

50代という年齢は、仕事や家事の責任も重い一方で、自分自身の体質の変化（更年期や代謝の低下など）をダイレクトに感じる時期。
そんな時時期だからこそ、
「健やかに、でも欲張りに美しくいたい」50代の女性に菊芋（キクイモ）はまさに最強のパートナーなんです😊

ぜひ味方につけて下さいねー。

★★★★★★★★★★★

使い勝手が良いのは乾燥菊芋！
お味噌汁にポイッとするだけ
✳食物繊維が豊富なのでお腹がびっくりしないように様子をみながら食べてね。

外食前には便利なサプリメント🎵
ミシレルト
チューッとカット✂️