痩せたい理由って大事😊

ダイエット、と言ってもやり方は色々。

痩せる〇〇ダイエット！
〇〇抜きダイエット！
医師が教える〇〇ダイエット！

そろそろ↑には振り回されなくなりましたよね。
騙されないぞ～！
でもこの中には実は嘘は少ないんですよ。
結果をちゃんと出せる人はいます。

じゃあ、なぜ私は痩せないの？　

理由は、
😢その方法が自分の体に合っていない。
😢やり方を間違っている。
😢継続期間が短い。
これに当てはまる事が多いです。

人の身体の仕組は複雑で強硬で個性的。
そう簡単にはいかないのです。

特に50代からのダイエットは長期戦。
1㎏、2㎏の増減を気にしちゃいけません！
そして何よりも、理由が大切。

なぜ体重を落とす必要があるの？
本当に落とす必要があるの？

なぜ痩せたいの？

これにめちゃくちゃ重要です！！


ちなみに私は体重を落としたいわけじゃない、
内臓を守りたい、これが理由です。